من خلال مساعدتك على تناول كميات أقل من الطعام وحرق المزيد من السعرات الحرارية ، يؤدي الصيام المتقطع إلى فقدان الوزن عن طريق تغيير طرفي معادلة السعرات الحرارية.

وإلى أن تكون هناك دراسات أكثر عن الصيام البشري المتقطع، فمن السابق لأوانه القول إنه سيطيل عمرنا.

تغيرات جينية تؤثر إيجابياً على الصحة العامة والمناعة ضد العديد من الأمراض.

إن تناول الطعام الصحي أمر بسيط ، ولكن قد يكون من الصعب للغاية الحفاظ عليه. 

أسرار يجب أن تعرفوها لتحضروا أفضل دجاج مشوي على الإطلاق!

الاتحاد يفوز على الأهلي في ديربي جدة بدوري روشن السعودي

فوائد الصيام المتقطع وأنواعه مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

الصيام المتقطع: ماذا تعرف عن فوائده الصحية وكيف تجربتي مع الصيام المتقطع يمكن تطبيقه بصورة صحيحة؟

فوائد الزعتر المغلي هائلة.. أبرزها محاربة التعب الجسدي والنفسي

وستعتمد كمية الجليكوجين التي لديك على مقدار ما تناولته ومقدار الطاقة الذي حرقته".

تعرف على أبرز المصطلحات العسكرية التي نسمعها في نشرات الأخبار

هنا قُتل السنوار: ماذا نعرف عن المنزل الذي شهد اللحظات الأخيرة من حياة قائد حماس؟

نتيجة لذلك ، تطور البشر ليكونوا قادرين على العمل بدون طعام لفترات طويلة من الزمن. 

جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات